Maternidad. Competencias Digitales.

  Cuidados después de dar a luz El posparto o puerperio es el periodo que sigue al nacimiento del bebé y dura entre 6 y 8 semanas. Durante este tiempo, el cuerpo de la madre se recupera física, emocional y hormonalmente. Es normal experimentar contracciones uterinas (entuertos), sangrados vaginales (loquios), y cambios hormonales relacionados con la lactancia y la recuperación uterina. Los cuidados varían según el tipo de parto: Parto vaginal : requiere higiene diaria con agua y jabón neutro, especialmente si hay suturas. Cesárea : se recomienda lavar la herida con agua y jabón, mantenerla seca y vigilar la sutura. La recuperación es diferente en cada mujer. La estancia hospitalaria es de 48 horas tras un parto vaginal y 72 tras una cesárea. Es importante moverse pronto para favorecer la recuperación y evitar complicaciones. Otros consejos incluyen: Evitar cargar peso, baños de inmersión, tampones y relaciones sexuales durante la cuarentena. Seguir una dieta rica en fib...

  Madres más sanas, familias más fuertes Imagen: Efecto de la maternidad (izquierda) y la expansión de guarderías (derecha) Una investigación basada en datos administrativos de salud revela cómo la experiencia de la maternidad influye directamente en la salud física y mental de las mujeres. Los datos muestran que, aproximadamente un año antes del nacimiento de un hijo, comienza un deterioro progresivo del estado de salud de las futuras madres. Esta caída alcanza su punto más bajo en el momento del parto y continúa durante los primeros años de crianza. En esta etapa se produce un aumento notable en el número de diagnósticos médicos y visitas a profesionales de la salud. Este incremento no solo se debe a los controles propios del embarazo y postparto, sino también a los efectos fisiológicos, hormonales y psicológicos que acompañan a la maternidad. Una parte relevante de este deterioro se explica también por la mayor exposición a enfermedades contagiosas, ya que los niños pequeños, es...

La salud mental en la maternidad, la olvidada entre las olvidadas   Entre el 20% y el 25% de las mujeres en España experimentan problemas de salud mental durante el embarazo o tras el parto, como ansiedad, depresión, estrés postraumático o incluso psicosis posparto. A pesar de su frecuencia, estos trastornos suelen pasar desapercibidos o no son abordados adecuadamente por el sistema sanitario. Muchas mujeres no reciben diagnóstico ni tratamiento, lo que afecta no solo a su bienestar, sino también al del bebé y al entorno familiar. El Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal (Iesmp) ha identificado 46 iniciativas que abordan este problema en España, pero la mayoría son impulsadas por profesionales individuales sin respaldo institucional sólido. Muchas están integradas dentro de hospitales, mientras que otras operan en centros ambulatorios, pero enfrentan limitaciones como la falta de psiquiatras o de apoyo estable por parte de la administración. Esto hace que la oferta de atenció...

  Muchas madres, como Camila, experimentan tristeza cuando dejan de dar el pecho a sus hijos, un fenómeno llamado tristeza posdestete. Camila tuvo que abandonar la lactancia por problemas de peso en su bebé y la falta de apoyo médico adecuado. Aunque el cambio al biberón mejoró la salud de su hijo, ella quedó con sentimientos de culpa y soledad, reflejando una realidad poco hablada que afecta emocionalmente a muchas mujeres al finalizar esta etapa. El destete puede generar emociones intensas, incluso cuando es una decisión voluntaria, ya que durante la lactancia el cuerpo materno produce hormonas como la oxitocina, asociadas al bienestar y al vínculo con el bebé. Según especialistas, este proceso puede provocar sensaciones parecidas a un duelo, especialmente si el destete ocurre pronto o por obligación, como en casos de problemas médicos o reincorporación laboral. Sin embargo, es importante diferenciar entre la tristeza posdestete, que es una reacción esperable, y la depresión posd...

El Proyecto Hera, impulsado por el Grupo GC06 Nuevas terapias en cáncer del IMIBIC, ha logrado recolectar más de 3.000 donaciones de leche materna de madres andaluzas, superando con creces el objetivo inicial de 2.000 donaciones. Esta iniciativa, centrada en el estudio de biomarcadores en leche materna para la detección precoz del cáncer de mama posparto, ha recibido una acogida excepcional en todas las provincias andaluzas. Gracias a la colaboración de madres, colectivos de lactancia, profesionales sanitarios y entidades públicas y privadas, se ha conseguido crear el biobanco de leche materna más grande del mundo, con más de 6.000 muestras almacenadas. En la siguiente fase, el proyecto pretende desarrollar un test no invasivo basado en leche materna para identificar el riesgo de cáncer de mama posparto. Se realizarán análisis y seguimientos de las madres donantes, estimando que entre 25 y 30 podrían ser diagnosticadas en los próximos años. A la vez, se están llevando a cabo estudios ó...

  La página e-lactancia es una plataforma hecha por profesionales de la salud donde las madres pueden consultar la compatibilidad de la lactancia materna con 39773 términos. Su búsqueda es muy intuitiva, por ejemplo, escribes "ibuprofeno" y te explica que su paso a la leche materna es ínfimo. Lo mejor es que no solo puedes buscar fármacos, si no también alimentos. Esta herramienta es útil y accesible para cualquier madre que esté en período de lactancia.  Enlace a la web aquí

  La I Jornada de Fertilidad y Gestación Temprana celebrada en el Hospital Clínico de Zaragoza ha puesto el foco en la importancia de la preconcepción como base para una gestación saludable. Durante el encuentro, expertos han analizado el preocupante descenso de la natalidad en Aragón, donde la fecundidad ha bajado de 9,7 nacimientos por cada 1.000 habitantes en 2009 a 6,44 en 2023. Según José Manuel Campillo, jefe de Obstetricia del Hospital Miguel Servet, la población migrante es la que sostiene en parte estas cifras, aunque el número de nacimientos continúa a la baja. Los especialistas destacan que actualmente la maternidad se retrasa por diversos factores sociales y económicos, como el paro juvenil o la inestabilidad laboral, lo que conlleva que muchas mujeres decidan tener hijos pasados los 30 o incluso los 40 años. Este retraso tiene implicaciones directas en la salud materna y fetal, aumentando los riesgos de patologías como hipertensión, diabetes o abortos espontáneos, espe...

Tener complicaciones en el embarazo aumenta la probabilidad de sufrir ictus o infartos años después Una investigación liderada por Vall d’Hebron quiere poner fin al sesgo de género en la identificación de enfermedades cardiovasculares en mujeres y establecer una base de seguimiento posparto El Hospital de Vall d'Hebron, en Barcelona. Un estudio del Hospital Vall d’Hebron y el Instituto de Investigación VHIR ha identificado que las mujeres que experimentan complicaciones durante el embarazo, como preeclampsia, parto prematuro, diabetes gestacional o aborto, tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares o ictus años después del parto. Este es el primer estudio a nivel estatal que realiza un seguimiento de más de diez años sobre los riesgos cardiovasculares post- embarazo. Los resultados muestran que estos problemas pueden aparecer entre seis y ocho años después del parto, siendo las enfermedades cardiovasculares la principal causa de muerte en mujere...

En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental Materna, celebrado el 7 de mayo de 2025, la psicóloga Sara Ureña ha destacado la prevalencia de trastornos emocionales durante el periodo perinatal, que abarca desde el embarazo hasta el postparto. Según Ureña, entre el 10% y el 20% de las mujeres pueden experimentar depresión o ansiedad en esta etapa, condiciones que a menudo se manifiestan con síntomas como tristeza profunda, irritabilidad y falta de energía. Mujer embarazada con depresión La especialista subraya la importancia de diferenciar entre el “baby blues”, una melancolía transitoria que afecta hasta al 80% de las madres en los primeros días postparto, y los trastornos más severos que persisten y requieren intervención profesional. Ureña enfatiza que muchas mujeres sufren en silencio debido al estigma social asociado a la maternidad, lo que puede dificultar la identificación y tratamiento de estos trastornos. Además, la psicóloga señala la necesidad de fortalecer el sistema ...

El 7 de mayo de 2025, con motivo del Día Mundial de la Salud Mental Materna, la psiquiatra Eugenia González, cofundadora de la Asociación MovEnRed, advirtió sobre los riesgos asociados a la idealización del embarazo y el parto. Según González, esta visión idealizada, promovida en gran parte por las redes sociales, puede contribuir al desarrollo de depresión perinatal en las mujeres, e incluso llevar a pensamientos suicidas. Se estima que una de cada cinco mujeres experimenta depresión perinatal, y el 75% de estos casos no son diagnosticados debido al silencio y estigma que rodea a esta condición. Madre e hijo leyendo La difusión de imágenes que muestran únicamente los aspectos positivos del embarazo y la maternidad genera expectativas poco realistas. Cuando la experiencia real no coincide con estas expectativas, muchas mujeres pueden sentirse inseguras o fracasadas, lo que agrava su malestar emocional. Algunas mujeres permanecen en un estado de tristeza prolongada durante el primer año...

  Un estudio demuestra que la diabetes gestacional deja huella en la salud de los bebés Estas marcas epigenéticas se asociaron con variables de crecimiento infantil como el peso, altura, circunferencia craneal e índice de masa corporal Mujer embarazada en consulta en espera de resultados Un equipo del Instituto de Investigación Biomédica de Málaga ( Ibima) ha descubierto que la diabetes gestacional puede dejar una marca epigenética en el ADN de los bebés, lo que podría influir en su desarrollo metabólico y aumentar el riesgo de enfermedades futuras. En el estudio, se analizaron 30 muestras de saliva de niños ( 15 de madres con diabetes gestacional y 15 de madres sin la condición), recolectadas entre las ocho y diez semanas después del parto y al cumplir un año. Se identificaron más de 850,000 sitios de metilación del ADN, encontrando diferencias en 50 de esos sitios, algunas de las cuales estaban asociadas a genes relacionados con la regulación metabólica y procesos inflamatorios. ...

El Gobierno español ha implementado recientemente una instrucción que refuerza la prohibición de la gestación subrogada, también conocida como “vientres de alquiler”. Esta medida impide la inscripción directa en registros consulares de menores nacidos mediante esta práctica en el extranjero, exigiendo que la filiación se establezca únicamente por vínculo biológico o adopción. Desde 2006, la gestación subrogada es ilegal en España, siendo considerada una forma de violencia reproductiva según la Ley 14/2006 sobre técnicas de reproducción humana asistida. La reciente reforma de la Ley Orgánica 1/2023 refuerza esta postura, calificándola explícitamente como violencia reproductiva. La nueva instrucción del Ministerio de Justicia anula las directrices anteriores de 2010 y 2019 que permitían la inscripción de estos menores en registros consulares. A partir de ahora, la filiación solo podrá establecerse mediante vínculo biológico o adopción, lo que imposibilita el uso de certificaciones extran...

La congelación de óvulos, una opción ante el aumento de la maternidad tardía   La congelación de óvulos se ha convertido en una estrategia cada vez más utilizada por mujeres que desean posponer la maternidad, ya sea por razones personales, profesionales o sociales.   Este procedimiento permite preservar la fertilidad al almacenar óvulos en su estado más óptimo, generalmente antes de los 37 años, edad a partir de la cual aumenta significativamente la probabilidad de alteraciones cromosómicas en los óvulos, lo que puede dificultar la concepción y aumentar el riesgo de abortos espontáneos.                                                  Imagen: procedimiento de congelación de óvulos. Antes de proceder con la congelación, se realiza una evaluación de la reserva ovárica mediante análisis hormonales y ecografías para determinar la cantidad y calidad de los óv...

  Impacto del sobrepeso y la obesidad en la capacidad reproductiva: implicaciones en la salud materna y perinatal El exceso de peso corporal, tanto el sobrepeso como la obesidad, tiene un impacto directo en la capacidad reproductiva de hombres y mujeres. En las mujeres, puede alterar el equilibrio hormonal necesario para la ovulación, dificultando la concepción. Además, durante el embarazo, aumenta el riesgo de complicaciones como la diabetes gestacional, la preeclampsia o incluso abortos espontáneos. En los hombres, también se observa una disminución en la calidad del esperma y una reducción en los niveles de testosterona, lo que puede afectar negativamente la fertilidad.                                                                 Imagen: Embarazo Se ha demostrado que una pérdida de entre un 5% y un 10% del peso corpora...